วิธีการดูหนังกับแนวทางการทำวิดีโอคอนเท้นต์สู่การเป็นยูทูปเบอร์

เว็บดูหนังฟรี เคยรู้มาก่อนมั้ยว่าการ ดูหนังผ่านเน็ต ดูซี่ปรี่ย์ออนไลน์ อยู่บ้านปกติก็ฝึกทักษะกระบวนการทำวิดีโอคอนเท้นต์ต่อยอดการเป็นยูทูปเบอร์ได้ ! ที่สำคัญคือ จะต้องดูหนังให้เป็น หนังนอกเหนือจากการที่จะมอบความสนุกสนานร่าเริง ผ่อนคลายแล้ว เรายังสามารถเพิ่มมุมมอง ความคิด เนื้อหาต่างๆให้เราได้อีกด้วย ลองสังเกตุดูว่าหนังหลายๆเรื่องจัดวางส่วนประกอบ ฉาก แสง สีเจริญแล้วก็งามมากมาย คนทำหนังทำอย่างไร จัดมุมกล้องถ่ายภาพอย่างไร หนังแต่ละเรื่องมีแนวความคิดอย่างไรสำหรับการพรีเซนเทชั่นเรื่องราว ให้น่าดู ดูหนังออนไลน์ฟรี น่าติดตาม มาทดลองพิจารณาเนื้อหากลุ่มนี้กัน ตามมาเลย

1. พินิจโทนสีที่ใช้
โทนสีที่ใช้ในหนังแต่ละฉาก แต่ละเรื่องจะมีการ Grading สีที่ต่างกันออกไป ให้อารมณ์คนละอย่าง แนวทางที่ง่ายสุด เป็นเลือกจำโทนที่ชอบไว้เป็นตัวอย่างแล้วลองแกะออกมาใช้ในแบบที่เราถูกใจดู

2. พินิจอารมณ์
ทดลองสังเกตุอารมณ์จากหนัง สายตาต่างๆเราลองจดจำความรู้สึก รายละเอียดของ สีหน้า อารมณ์ เพื่อใช้ในลัษณะของการเก็บบันทึกงานวิดีโอของพวกเรา เพราะว่าการถ่ายงานรูปแบบนี้มักจะจะต้องเข้าใจในเรื่องอารมณ์สำหรับเพื่อการพรีเซ็นท์ด้วย

3. ดูการวางเฟรมภาพ
การวางเฟรมสำหรับในการทำภาพยนตร์มีหลากหลายแบบมากมาย มากจนกระทั่งที่เราทดลองเอามุมไปใช้ถ่ายงานวิดีโอเราได้นะ อย่างมุมกล้องของการเล่าเรื่องท่องเที่ยว หรือเล่าบรรยากาศในเมือง เราเพียงแค่สังเกตว่าในเรื่องจัดเฟรมภาพ จัดมุมกล้องถ่ายรูปอย่างไร แล้วทดลองเอามาใช้ดู

4. พินิจการเล่าเรื่องจากหนัง
ลำดับการเล่าเรื่องเป็นเรื่องจำเป็น โดยเฉพาะการเขียนรีวิว การใช้คำบอกเล่าให้น่าสนใจ แล้วก็ตลอดเกิดเรื่องราวเดียวกัน พวกเราจำเป็นต้องให้เนื้อหาการเล่าเรื่องชมรมกับเนื้อหาวิดีโอในการนำเสนอ ซึ่งพวกเราสามารถศึกษาจากการดูหนังได้อีกหนทางนึง

5. พินิจรายละเอียดในฉาก
การให้ความสนใจรายละเอียด ความถูกกันของเนื้อหาในวิดีโอเป็นเรื่องสำคัญ จำต้องให้เกิดเรื่องเดียวกัน ตีมเดียวกัน หนังออนไลน์ฟรี เกี่ยวข้องกัน ทดลองดูรายละเอียดที่ได้มาจากหนังภาพยนตร์แล้วใช้เป็นต้นแบบในการวางเนื้อหาในการถ่ายทำวิดีโอคอนเท้นต์เราก็ได้

6. สังเกตมุมกล้องถ่ายภาพจากหนัง
มุมกล้องถ่ายภาพสำหรับในการเล่าก็จะมีความต่างกันออกไป ถ้าเกิดเราชอบมมุมไหนเป็นพิเศษก็ทดลองหยิบมาใช้ดูโดยจำจากการดูหนังในฉากง่ายๆเราบางทีอาจจะลองฝึกหัดถ่ายวีดีโอตามมุมที่จำมากจากหนัง และก็หมั่นฝึกซ้อมไปเรื่อยจะก่อให้พวกเราช่ำชองมากยิ่งขึ้น

7. ดูการจัดแสง
การถ่ายวิดิโอในบางพื้นที่พวกเรารู้อยู่แล้วถ้าถ่ายด้วยแสงสว่างธรรมชาติไม่พอแน่นอน เราทดลองเรียนรู้มองว่าเขามีการจัดไฟลักษณะไหน หรือแสงสว่างที่ใช้สำหรับการถ่ายทำเป็นต้นแบบไหน แล้วเอามาปรับใช้กับการถ่ายของเรา

8. พินิจแนวการคิดของคนทำหนัง
สุดท้ายคือทดลองดูแนวความคิดของผู้ที่ทำหนังดู เราจะได้ทั้งยังการตระเตรียม มุมมอง การเลือกใช้สี สารพัดสารพันอย่าง เพียงแค่เราดูจากการดูหนังมากขึ้นเรื่อยๆ

การดูหนังมอบมุมมอง และมอบไอเดียความนึกคิดให้พวกเราได้ แต่ว่าเพียงแค่จำต้องมองให้เป็นเพียงเท่านั้น การทำหนังสักเรื่องกับแนวทางการทำวิดีโอคอนเท้นต์สักคลิป ถึงวิธีทำงานจะไม่ค่อยแบบเดียวกันนัก แม้กระนั้นก็มีจุดหมายแบบเดียวกัน คือส่งสารนั้นไปยังผู้ชม เราสามารถกล่าวถึงทริคดีๆจากหนัง มาประยุกต์ใช้ให้กับงานของเราได้เพื่อเป็นแถวทางในการสร้างวิดีโอคอนเท้นต์ที่มีคุณภาพส่งมอบไปยังผู้ชมของพวกเรา

เชื้อเชิญคนกักตัวอยู่บ้าน มาดูหนังที่จะทำให้อินเหมือนได้ไปเล่นน้ำวันสงกรานต์จริงๆ

ดูหนังออนไลน์ 2020 ใครกันแน่ท้อแท้จาการพลาดเล่นน้ำช่วงวันสงกรานต์ปีนี้ มา ดูหนังออนไลน์ ที่ดูแล้วอินเสมือนได้ไปเล่นสาดน้ำจริงๆในเทศกาลสงกรานต์แทนละกัน เนื่องจากว่าการระบาดของเชื้อไวรัสวัววิด 19 ตัวร้ายที่ทุกคนรู้จักกันดี นี่ก็เลยเป็นปีแรกที่งานเล่นน้ำสงกรานต์ถูกรัฐบาลสั่งงดเว้นทั่วทั้งประเทศ!! (น้ำตาแม่จะไหล อยากเล่นวันสงกรานต์ใจจะขาด) แม้กระนั้นไม่เป็นไร ถึงปีนี้พวกเรามิได้สาดน้ำกันจริงๆก็ไปสาดน้ำผ่านทางออนไลน์กันแก้ขัดไปก่อน ดูหนังออนไลน์ 2020 ด้วยการดูหนังออนไลน์ 5 ประเด็นนี้ที่เราคัดเลือกมาแล้วว่าถ้าเกิดคุณได้ดูเหมือนจะต้องฟินไปกับบรรยากาศสงกรานต์เสมือนได้ไปเล่นน้ำวันสงกรานต์จริงๆแน่นอน

1. รถไฟฟ้า มาหานะคุณ
รถไฟฟ้า มาหานะคุณ เป็นภาพยนตร์แนวโรแมนติก-คอมเมดี้ จากค่าย GTH ผลงานการกำกับของจิระ มะลิกุล บอกเล่าเรื่องราวของ “เหมยลี่” สาวโสดวัยสามสิบที่เพื่อนในกรุ๊ปล้วนแล้วแต่สมรสไปแต่งงาน แต่แล้วชะตาชีวิตก็ลิขิตส่ง “คุณลุง” วิศวกรหนุ่มรูปหล่อสถานที่สำหรับทำงานบนสถานีรถไฟฟ้ามาพบกับเธอเข้าโดยบังเอิญ เหมยลี่หลงรักคุณลุงรวมทั้งมานะตามจีบทุกวิถีทางแม้ว่าเวลาทำงานของทั้งคู่คนจะสวนทางกันในตอนกลางวัน-ยามค่ำคืนก็ตาม เนื่องจากว่ารถไฟฟ้า มาหานะคุณโดนใจหนุ่มสาวคนทำงานออฟฟิศเข้าอย่างจัง ก็เลยทำให้ภาพยนตร์เรื่องนี้ปัดกวาดรายได้ไปมากกว่า 147 ล้านบาทจากรอบการฉาย รวมทั้ง1ในฉากเล่นน้ำสุดคลาสสิกอย่างฉากหล่อทะลุแป้งของเคน ธีรเดชะ ยังทำเอาสาวๆหลงใหลมาจวบจนเวลานี้

2. เมล์แดนนรก หมวยยกล้อ
เป็นภาพยนตร์แนวคอมเมดี้ที่มีข้อมูลเกี่ยวกับวันสงกรานต์แล้วก็เข้าฉายในตอนเทศกาลวันสงกรานต์พอดิบพอดีสำหรับ “เมล์เมืองนรก หมวยชูล้อ” จากอาร์เอสฟิล์มถ่ายรูป ผลงานการกำกับของเรียว กิตติกร ว่าด้วยเรื่องราวของ “โก๋” คนเก็บเงินบนรถเมล์สาย 39 ที่ดวงโชคไม่ดีจึงควรมาดำเนินการในวันสงกรานต์ มิหนำซ้ำยังจะต้องจับคู่กับ “เฮียเหลา” โชเฟอร์จู้จี้จุกจิกที่เกลียดขี้หน้ากันมาตั้งแต่ชาติปางไหน แต่ว่าแล้วเรื่องราวที่ซวยกว่าเดิมก็มาเยี่ยมเมื่อเฮียเหลาโกรธที่ถูกรถปิคอัพคันด้านข้างสาดน้ำใส่จึงหมายมั่นที่จะขับตามไปเอาการ ทำให้มีผู้โดยสารคนหนึ่งลงไปขึ้นรถกลับบ้านนอกไม่ทัน ก็เลยโมโหก่อกวนพร้อมด้วยเอาปืนขึ้นมาข่มขู่ภายในรถ เรื่องอลเวงจึงเกิดขึ้นข้างในวันสงกรานต์

3. Lost in Thailand
“Lost in Thailand” หรือ “แก๊งสนุกป่วนปั่นไทยแลนด์” เป็นภาพยนตร์แนวคอมเมดี้ภาคต่อจากจีน หนังใหม่ 2020 ดูแลโดย สวี่ เจิง ใช้สถานที่ถ่ายทำส่วนใหญ่ในประเทศไทยเป็นจังหวัดเชียงใหม่รวมทั้งกรุงเทพฯ ซึ่งภาพยนตร์เรื่องนี้ได้ผลตอบรับที่ดียอดและทำเงินมากที่สุดในจีนแผ่นดินใหญ่ อีกทั้งยังเป็นเหตุให้นักท่องเที่ยวคนจีนต่างเดินทางมาเมืองไทยเพื่อสะกดรอยภาพยนตร์เรื่องนี้และก็เทศกาลสงกรานต์กันเป็นจำนวนมาก เนื้อเรื่องของแก๊งมอนปั่นป่วนไทยแลนด์เป็นเรื่องราวของนักค้นคว้าคนจีน “ฉือลัง” ที่จำต้องเดินทามาหาผู้ถือหุ่นใหญ่ที่กำลังพักผ่อนอยู่ในประเทศไทยเพื่อเซ็นสัญญา โดยมี “เก๋าป๋อ” นักวิจัยอีกคนได้ติดตามเขามาเพื่อแย่งเอาข้อตกลงที่จำเป็นต้องเซ็นไปสำเร็จงานของตนเอง เรื่องราวการไล่ล่าข้อตกลงอันอลหม่านก็เลยเริ่มต้นขึ้น

4. ปิดภาคการศึกษาใหญ่ หัวใจว้าวุ่น
ปิดภาคการศึกษาใหญ่ หัวใจว้าวุ่น ได้ผลหน้าที่ดูแลของย้ง ทรงขั้น จากค่าย GTH ที่สร้างความฮือฮาด้วยการนำศิลปินเอวีชื่อดังจากญี่ปุ่นอย่าง “โซระ อาโออิ” มาร่วมแสดงด้านในเรื่อง นำไปสู่กระแสติชมในยุคนั้น ปิดภาคการศึกษาใหญ่ หัวใจว้าวุ่นแบ่งออกเป็น 4 ตอนย่อยด้านในเรื่อง ผู้แสดงในแต่ละตอนไม่มีความเกี่ยวข้องกัน แต่ว่าเวลาทั้งหมดทั้งปวงของเหตุที่เกิดขึ้นคือตรงเวลาตอนปิดภาคการศึกษาใหญ่พอดิบพอดี จะสนุกป่วนขนาดไหนต้องตามไปดูเรื่องราวของพวกเขาเลยในปิดภาคเรียนใหญ่ หัวใจว้าวุ่น

5. แจ๋ว
“เจ๋ง” ภาพยนตร์แนวคอมเมดี้ ควบคุมโดย ยงยุทธ ทองกองทุน ที่บอกเล่าเรื่องราวของเหล่าหญิงรับใช้ที่จำเป็นต้องเข้าไปพันพัวกับภารกิจเพื่อชาติสำหรับในการสืบคดีเรื่องการกินสินบนให้แก่รัฐมนตรีในบ้านนายว่าจ้างของตนเอง ภารกิจสุดฮาของเหล่าคนรับใช้จึงเกิดขึ้น ภายในเรื่องราวจะถ่ายทำโดยมากที่จังหวัดเชียงใหม่ทำให้พวกเราได้เห็นขนบธรรมเนียมเริ่มแรกและก็วิถีชีวิตของชาวล้านนาในวันสงกรานต์ได้อย่างดีเยี่ยม

ชวนมาดูหนังออนไลน์ แนว Horror ระทึก ทุกเสียงลมหายใจ!

หนังออนไลน์ ใครกันแน่ต้องการ ดูหนังผ่านเน็ต และก็เป็นคนชอบดูหนังแนวสยองขวัญ กระตุกต่อมความกลัว เชิญชวนขนหัวลุก วันนี้ทางพวกเราฉวยโอกาสตอนที่ทุกคนจำเป็นต้องอยู่บ้านช่วงโควิด แล้วกำเนิดอาการเบื่อๆอยากหาอะไรที่ลุ้นระทึกตื่นเต้นๆดู มาทางนี้ มาเลยจ๊า มาดูหนังออนไลน์ แนว Horror ระทึก ทุกเสียงลมหายใจ!กัน พวกเราเลือกมาแต่ว่าเรื่องที่เด็ดๆทั้งหมด ดูแล้วลองโหวตกันนะว่าแต่ว่าละเรื่องที่เราคัดมากมายระเหม็นตุกต่อมความหวาดกลัว เชิญขนหัวลุก คอหนังแนว Horror ได้ขนาดไหน !

คนเรียกผี 2 (The conjuring 2)
เรื่องเเรกที่ต้องการพวกเรานำเสนอเลย สำหรับ The Conjuring 2 ภาพยนตร์ระทึกขวัญ เชื้อเชิญขนลุก มาในภาคนี้สถานะการณ์ได้กำเนิดกับครอบครัวฮอดจ์สัน ที่มีเพียงซิงเกิลมัมอย่าง “เพคกี้ ฮอดจ์สัน” และลูกอีก 4คน ซึ่งอาศัยอยู่ในประเทศอังกฤษ ความพีคของ เพคกี้ มีสาเหตุมาจากการที่ถูกผัวทิ้งไปรวมทั้งจะต้องรอเลี้ยงลูกตโดยลำพัง ประกอบกับจำต้องถูกวิญญาญร้าย อาละวาดโดยการสิง เจเนต บุตรสาวของคุณอีกด้วย จึงถึงคิวของ “เอ็ด” กับ หนังใหม่ 2020 “ลอเรน วอร์เรน” ที่ต้องเดินทางผ่านทวีปเพื่อช่วยเหลือครอบครัวฮอดจ์สัน งานนี้ โปรดักชั่น วางแบบ เทพมาก ภาพสวย สมจริงสมจัง มองหลอนๆยาวๆกันไปถึง 133 นาที กันเลยทีเดียว

ตุ๊กตาหลบซ่อนผี (The boy)
บางครั้งก็อาจจะบอกได้เลยว่า The Boy เป็นหนังซึ่งสามารถรับประกัน ความเชื่อถือโบราณที่ว่า “ไม่เชื่อ อย่าลบหลู่” ได้ดีที่สุด เนื่องจากเกิดเรื่องราวเกี่ยวกับเครือญาติ Heelshire เศรษฐีเก่าที่อาศัยอยู่ในชนบท ประเทศอังกฤษ ซึ่งสองผัวเมียจำเป็นต้องไปเที่ยวต่างถิ่น ก็เลยว่าจ้าง “เกรต้า อีวานส์” สาวอเมริกันให้มาเป็นพี่เลี้ยงเด็กระหว่างที่ทั้งคู่ไม่อยู่ พร้อมกับทิ้งกฎ 10 ข้อ ให้เธอได้ประพฤติตาม
สิ่งที่งงงวยสำหรับเกรต้าคือเด็กที่เธอจะต้องดูแลตลอดช่วงเวลาที่สองผัวเมียไปที่ต่างประเทศ กลับไม่ใช่เด็กจริงๆเป็นเพียงแค่ตุ๊กตาแค่นั้น สาวอเมริกันอปิ้งเธอ ก็เลยคิดว่าเกิดเรื่องไม่มีสาระ และไม่ประพฤติตามกฎ 10 ข้อที่วางไว้ ต่อจากนั้น…คุณก็เจอเรื่องราวหลอนๆข้างในบ้านอย่างที่ไม่คาดฝัน แล้วก็เสน่ห์ของหนังประเด็นนี้อยู่ที่เกรต้า นำแสดงโดย “ลอว์เรน วัวฮาน” ความกลัวของคุณ นำมาซึ่งการก่อให้เกิดการยืนยัน และก็ท้า หรือหากเป็นภาษาบ้านๆอย่างพวกเราหรือ “ดูหมิ่น” เรื่องราวจะเป็นอย่างไรอาจจะต้องให้ผู้ชมติดตามกันเอง หากชอบ ไหมชอบ เช่นไร สามารถมาแบ่งปัน แล้วก็แชร์ความเห็นกันได้นะ

มันออกมาขย้ำ (Light out)
Lights out ภาพยนตร์สยองขวัญที่จะบอกเล่าเรื่องราวของ “รีเบคก้า” ซึ่งเผชิญหน้ากับเหตุการณ์แปลกมาโดยตลอด ครั้งใดก็ตามเธอปิดไฟ คุณรู้สึกเหมือนว่ากำลังถูกวิญาณร้ายตามล่าอยู่ ในเวลาเดียวกันน้องชายของคุณ “มาร์ติน” ก็ถูกวิญญาณร้ายตนนี้คุกคามด้วยเหมือนกัน เรื่องราวทั้งผองอาจจะจำเป็นต้องย้อนไปถึง “โซเฟีย” ผู้เป็นแม่ซึ่งมีอาการป่วยเป็นโรคที่เกิดขึ้นทางจิต ข้างหลังสูญเสียสามีที่ตายอย่างปริศา ทั้งคู่จำต้องเชื่อมโยงสถานะการณ์ทั้งหมด เพื่อค้นหาต้นตอของวิญญาณร้ายที่รอหลอกหลอนยาม “ไฟดับ” ลง ถึงแม้ว่าดูเผินๆหนังหัวข้อนี้เหมือนจะไม่ค่อยมีอะไรพิเศษ แต่ขอบอกเลยว่า การเก็บรายละเอียดของเสียงทำดีมากๆ“เงียบ แต่ไม่เงียบ” ถ้ามีลำโพง หรือหูฟัง ที่สามารถเก็บเนื้อหาตรงนี้ได้ การันตีเลยว่าหนังประเด็นนี้จะทำให้คุณอินสุดๆแบบต้องเปิดไฟนอนกันเลย

อีกด้านหนึ่งของประตู (The other side of the door)
ถ้าเบื้องหน้าเบื้องหลังประตูบานนั้นเป็นเสียงของคนที่คุณรักที่สุด คุณจะเปิดประตูหรือไม่? แน่ๆที่สุดหากเป็นเหตุการณ์ทั่วๆไป ทุกคนอาจจะตอบว่า เปิดแน่ๆ แต่ว่าสำหรับเหตุนี้อาจส่งผลให้คุณจะต้องคิดทบทวนอีกสักรอบ ด้วยเหตุว่า The Other Side of the Door เกิดเรื่องราวของ “มาเรีย” แม่ลูกสอง ซึ่งสูญเสียลูกชายไปกับอุบัติเหตุทางรถยนต์ ด้วยความเศร้าโศกเสียใจ โดยรู้สึกว่าตัวเองเป็นต้นเหตุทำให้จำต้องเสียลูกชายไป จึงปรึกษากับแม่หมอชาวฮินดูเพื่อติดต่อขอคุยกับวิญญาณลูกชายเป็นครั้งสุดท้าย กระบวนการทำพิธีในต้นแบบของศาสนาฮินดูในรูปภาพยนตร์เรื่องนี้ ต้องเข้าไปยังวิหารในป่าลึก ซึ่งมาเรียได้รับอนุญาตให้ได้เพียงแต่คุยเพียงแค่นั้น ห้ามเปิดประตูที่อยู่ด้านหน้า แม้กระนั้นความอาลัยอาวรณ์ทำให้คุณเผลอไปเปิดประตูเข้า ความอำมหิตในคราบเปื้อนของลูกชายคุณก็เลยปรากฎออกมา รวมทั้งพุ่งวัตถุประสงค์ไปที่บุตรสาวคนเล็กของคุณ ความย่อยยับที่เกิดขึ้นมาจากการเปิดประตูกำลังเข้าใกล้ มาเรียจะปรับแก้สถานการณ์ยังไง คงจะจำเป็นต้องไปหาซื้อมาชมกันแล้วละ

หวังว่าคงจะชื่นชอบชาวหนังผีกันนะคะ ดูหนังใหม่ สำหรับคนไหนกันเป็นคอหนังแนวสยองขวัญ สั่นประสาทต้องตามไปดูให้ครบทุกเรื่องเลยจ๊ะ รับรองว่าไม่ทำให้ท่านไม่ถูกหนังแน่ๆ เนื่องจากว่าแต่ละเรื่องที่เราคัดมาเด็ดสะระตี่ทั้งนั้น ห้ามพลาด

ดูหนังอะไร ตอนไหนเยี่ยมที่สุด? จัดแจงนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีคุณประโยชน์

ดูหนังฟรีออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วงเวลา ตอนเช้า สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับช่วงไหน จะต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายแล้วก็สมอง ส่วนมากแล้วพวกเราชอบพบแต่ข้อเสนอว่า ควรทำอะไร หรือควรทำอย่างไร แต่ไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ฟังมองบางทีอาจจะสลับซับซ้อนไปสักนิดสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ไม่ต้องวิตกกังวลดวงใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์ มาเสนอแนะทุกคน ลองปฏิบัติตามนี้มอง ช่วงเวลาไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด หนังออนไลน์ แล้วจะรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเลิศจริงๆ

ผลที่ได้รับจากการวิจัยที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์
งานศึกษาค้นคว้าวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกๆสิ่งทุกๆอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพรวมทั้งฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในตอนที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและหมอผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะทำให้เกิดการบรรลุเป้าหมายสำหรับการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรที่จะทำการเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะมีผลดี
ส่วนมากแล้วเราชอบพบแม้กระนั้นข้อแนะนำว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำเช่นไร แต่ไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งข้อเท็จจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับหัวข้อนี้ เนื้อหานิดหน่อยในหนังสือ The Power of When โดยกล่าวว่า ในช่วงเวลาที่สมควรที่จะทำทั้งหมดทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพรวมทั้งฮอร์โมนของเรา ดูหนังฟรีออนไลน์ โดยทางวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลรวมทั้งนายแพทย์ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine คนเขียนหนังสือเล่มดังที่กล่าวมาข้างต้นเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำมาซึ่งการบรรลุผลในการดำเนินงานต่างๆเขากล่าวว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กทารก ไม่แน่ว่าถ้าหากคุณทดลองยึดแบบนาฬิกาชีวิตเหมือนตัวอย่างด้านล่างนี้ ก็บางทีอาจช่วยให้การดำนงชีพของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในเวลาที่ดีที่สุดสำหรับในการทำความเข้าใจสิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส บอกว่าขณะของการเรียนรู้ของใหม่ๆของคนเราจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่ออยู่ในช่วง 10.00-14.00 น. และก็ 16.00-22.00 น. เนื่องด้วยสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆสูงที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูเวลานี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเสี่ยงอันตราย)
ตอนที่ขณะที่ไม่สมควรจะทำความเข้าใจ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือตอน 04.00-07.00 น. เหตุเพราะเป็นเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูเวลานี้ War (หนังสงคราม) และ Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

เวลาที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับการระดมความคิด
จำนวนมากแล้วมนุษย์เราชอบมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากในขณะที่พวกเราต้องการมากที่สุด นั่นก็คือช่วงเวลา 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงเวลาทำงานตามปกติของคนสามัญ แต่ดร.บรูส กลับพบว่าขณะที่ความคิดสร้างสรรค์จะปฏิบัติงานได้ดิบได้ดีที่สุดกลับกลายตอนที่เราเริ่มรู้สึกอ่อนล้า แล้วก็สมองเริ่มฟุ้งซ่าน เพราะว่าสมองทางซ้ายและด้านขวาจะเชื่อมต่อกันและก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นบางทีอาจหมายความว่าตอนบ่ายๆรวมทั้งในตอนนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) แล้วก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มเติมจิตนาการสุดกำลัง

ตอนที่ดีที่สุดสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาดีๆที่สุดเพราะเหตุว่าวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งชอบเป็นวันที่ทำงานได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แม้กระนั้นคนจำนวนมากกลับอารมณ์เบิกบาน เพราะว่าวันพรุ่งจะได้พักผ่อนผ่อน จึงเป็นช่วงในเวลาที่เหมาะสมในการจะขออะไรทำอะไร บางอย่างเพิ่มหรืออาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะเลี่ยงสูงที่สุดเป็นเช้าวันจันทร์ เพราะว่าคนไม่ใช่น้อยจะอยู่ในอารมณ์เครียดรวมทั้งรู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกเหนือจากนี้ยังเป็นเวลาที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับเพื่อการ ดื่มกาแฟ ประพันธ์นวนิยาย และยังรวมไปถึงตอนที่คุณควรมีเซ็กซ์ แล้วก็ระยะเวลานี้ยังเหมาะเอ็งการดูหนัง Comedy (ภาพยนตร์ตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) รวมทั้ง Erotic (หนังคนแก่)

การค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันตีความเสร็จเสมอ แม้กระนั้นมันสำคัญอย่างยิ่งหากคุณจำเป็นต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้เห็นผลออกมาเหมาะสมที่สุดบนพื้นฐานของร่างกายที่สอดคล้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบงี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ